豊岡のここに注目じゃ！「玄さん元気教室って？」
玄武岩の玄さんが堅いテーマも柔らかーく解説
〔市広報 平成30年3月号（2月25日発行号）から〕
おじいちゃんとおばあちゃんが、区の会館で体操をしてたよ。
玄さん元気教室じゃな。週に1回程度 、区の会館などに住民が集まって自主的に行っとる教室じゃ。
たくさん来とんなったよ。
平成24年から玄さん元気教室は始まって、今では134団体、参加者はもうすぐ2千人に達するんじゃ。すごいじゃろ。
みんな集まってどんな体操をしてるの？
熊本大学教授の都竹茂樹さんが発案した、ストレッチ、ボールを使った筋トレ、音楽体操をやっとるんじゃ。参加しとんなる人は「立ち座りが楽になった」「長い距離を歩けるようになった」「腰や膝の痛みが楽になった」といった体の変化を実感しとるんじゃ。続ければ成果は出るもんじゃ。
「継続は力なり」って聞いたことある。
お前さんは賢いのぉ。あと教室の中でお茶会などを取り入れ、地域のつながりを強めているところもあるんじゃよ。
誰でも参加できるの？
子どもが参加しとるところもある。地域のみんなが元気になれば良いことじゃな。
注：子どもさん用に、振り仮名を振ってある広報版もあるぞ！
下部からダウンロードして読んでくんねぇな！
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