栄養情報

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• 1日のスタートは楽しい朝食から
  朝食をしっかり食べることは、栄養補給とともに、生活リズムをつくる基本となるため、毎日朝食を食べることが必要です。
• いつもの食卓に　プラス一皿野菜
• おいしく減塩～めざせ1日マイナス2g～
  　食塩の取り過ぎは、高血圧の原因になるだけでなく、脳卒中・心臓病・腎臓病などの生活習慣病や胃がんにかかりやすくなります。日々の食生活で適塩に心掛けましょう。