運動からだ元気塾(運動機能向上)

このページの情報をツイッターでツイートできます
このページの情報をフェイスブックでシェアできます
このページの情報をラインでシェアできます

ページ番号1001956  更新日 平成30年5月23日

印刷大きな文字で印刷

足腰を元気にしよう!!

年をとると活動量が減ってきやすくなり、筋力や柔軟性、バランス能力などの機能が低下します。『老化は足から』と言われているように、足の機能の低下は顕著に現れてきます。しかし、足は日常生活を送る上で、『椅子や床から立ち上がり・立位の保持・.歩行』などの基本的な動作を支える大事な働きをしています。

運動からだ元気塾

理学療法士等により日常生活が快適に過ごせるように一人一人にあった運動(家でもできる体操)を一緒に考え、取り組んでいく教室です。

参加者の効果の実感

移動バランス能力・歩行速度の向上が見られ段差昇降、つまずき減少、関節痛の改善等といった効果が見られています。

  • 運動の習慣化:26%
  • 気分の高揚・外出頻度増加:19%
  • 階段昇降が楽になった:16%
  • つまずきが減少:12%
  • 関節痛改善:7%
  • 血糖値・血圧安定:7%
  • 体重減少:6%
  • 杖・老人車が不用になった:5%
  • 特になし:1%
  • その他:1%

問合せ

高年介護課高齢者支援係
電話:0796-29-0055
ファクス:0796-29-3144

より良いウェブサイトにするために、ページの感想を聞かせてください。

質問:このページの情報は役にたちましたか?
質問:このページの内容は分かりやすかったですか?
質問:このページは見つけやすかったですか?

このページに関するご質問やご意見は、「このページに記載されている情報の担当課」までお問い合わせください

このページに関する問合せ

健康福祉部 高年介護課 高齢者支援係
〒668-0046 豊岡市立野町12番12号
電話:0796-29-0055 ファクス:0796-29-3144
問合せは専用フォームを利用してください。