運動遊びの効果検証1　運動遊びが子どもの脳にもたらす効果は？

「運動遊びは脳を育て、集中力をアップさせます」

　子どもの発達と成長において、運動が重要なことは知られています。しかし、脳にどのような効果がもたらされるかは、明らかにされていませんでした。
　そこで、子どもたちが運動遊びをして、その前後において脳活動及び集中力が変化するかを検証しました。

実験の様子

結果

　この結果、おはじき通しを行なっている際、運動遊び前よりも運動遊びを行なった後の方が、脳の前頭前野の血流が増加し(赤で囲ったグラフ参照)、通したおはじきの数も増加したことが分かりました。
　また、血流が増加した領域は、集中する時に活動する部位(前頭前野背外側部)でした。

どんな場面で活用できる？

音楽、お絵かき、読み聞かせや製作の前に運動遊びをすると、集中して取り組むことができるでしょう。

1. 教室全体がざわついていたり、落ち着きがなかったりするようなときは、運動遊びで体を動かして遊ぶと集中しやすい状態になります。 
2. 体を丈夫にする、筋力をつけるだけの運動ではなく、脳が効率よく働く状態にするためにも運動遊びは効果的です。
3. 朝の運動は、自律神経を整えるためにも効果的であることが分かっています。