家でも運動遊びをやってみよう！

　新型コロナウイルス感染症対策による登園自粛や臨時休業が続き、不安な日々をお過ごしかと思いますが、日常生活が早く戻ることを願い、力を合わせて乗り越えていきましょう！

　今回は、子どもたちに向けた内容で、運動遊び巡回訪問で行っている遊びの一部を紹介します。お子さんと一緒に目を通して、運動遊びを楽しんでみてください！

 

運動あそびの先生たちからのメッセージ

みんなへ

　ともだちや　せんせいにあえなくて　さみしいけれど　また　みんなでげんきにあそべるひまで　いえで　おうちのひとと　いっしょに　うんどうあそびにチャレンジしてみてね！
　わたしたちも　みんなといっしょに　うんどうあそびができるひを　たのしみにしているよ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うんどうあそびの　せんせいたちより

いえでも　うんどうあそびを　やってみよう！

～おうちのひとと　いっしょに　チャレンジ　してみてね～

　からだをうごかして　あそぶと　からだのちからが　つよくなったり　びょうきに　かかりにくくなったりするよ！

　かぞくみんなで　うんどうあそびを　たのしもう！

からだをささえる　ちからがつくよ

【レベル1】　クマに　へんしん！

【レベル2】　ておしぐるま

【レベル3】　うまとび

 

保護者の方へ

　支持力は、現代の子どもにもっとも足りない力と言われています。転んだ時に手をついて怪我を防いだり、体のバランスをとったりするためにも、ぜひ身に付けさせたい力です。

ぶらさがる　ちからがつくよ

【レベル1】　ワニきょうそう

【レベル2】　さるのおやこ

【レベル3】　ぶらんこぶ～らん

 

保護者の方へ

　幼児期の子どもは、一年で3～5センチも身長が伸びます。ぶら下がり遊びで背筋を伸ばし、上半身を育てることで、体の歪みを防ぎ、正しい姿勢を保つ力が身に付きやすくなります。

ジャンプのちからがつくよ

【レベル1】　おやこカンガルー

【レベル2】　まるたばしジャンプ

【レベル3】　グーパージャンプ

 

保護者の方へ

　ジャンプの動きは、体の軸を保ち、バランスをとる力が必要です。この力は、運動が得意になりやすいだけでなく、園や学校で、落ち着いて先生の話を聞いたり、活動に集中したりするための、体幹の力や姿勢を保つ力にもつながります。

ちなみに…

　テレビやゲームなどを　たくさんしていると　ひとにやさしくしたり　がまんしたりする　あたまのちからが　はたらきにくくなることがあるよ。はれたひは　さんぽにでかけたり　うんどうあそびをしたりして　げんきにすごしてね！

詳しくは「運動遊び通信　号外第2弾」をご覧ください！