あなたの体力年齢はいくつ？　～新体力テストの方法と活用～

スポーツ推進委員が兵庫ナショナル販売株式会社に出向き、体力測定会を実施しました

出前講座　あなたの体力年齢はいくつ？　～新体力テストの方法と活用～

　文化・スポーツ振興課では「あなたの体力年齢はいくつ？　～新体力テストの方法と活用～」という出前講座を実施しています。

　体力測定の指導は、豊岡市スポーツ推進委員が行います。
今回は、橋本委員と坪内委員の指導の下、兵庫ナショナル販売株式会社労働組合の皆さんが、新体力テストに挑戦されました。

 

　今回は、6歳から64歳までの方対象のメニューで実施しました。

　計測内容は、握力測定・立ち幅跳び・上体起こし・長座体前屈・反復横跳び・20メートルシャトルランの6種目でした。

測定メニューについて

　上記のほか、65歳以上の方の体力測定メニューは「握力」「長座体前屈」「上体起こし」「開眼片足立ち」「10メートル障害物歩行」「6分間歩行」となっています。年齢に応じた測定種目が設定されています。

　自分の体力年齢、さていくつ？　ぜひ体力測定してみてください。

　文化・スポーツ振興課では、ニュースポーツ体験会や体力測定など、スポーツ推進委員が中心となり、地域の皆さんに普及活動を行っています。
　用具の貸し出し、出前講座の要望など、気軽に問い合わせてください。