2021年度健康づくり応援隊

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ページ番号1006143  更新日 令和3年4月1日

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健康づくり応援隊のお知らせ

「健康づくり応援隊」が皆さんの健康づくりをお手伝いします

 健康づくり応援隊は「今の健康を維持したい」「健康に関する正しいことが知りたい」という皆さんの思いや行動を、保健師・栄養士・歯科衛生士等専門職や外部講師がお手伝いする事業です。

 健康について一緒に考え、一緒に笑って楽しく元気になれる教室を開いてみませんか?

 

対象

行政区や地域コミュニティ

費用

無料

申込みの流れ

  1. 電話・窓口・ファクスで日程や内容を相談してください。
    希望日の1カ月前までに申し込んでください(希望が多数の場合や日程の都合で、希望に添えない場合があります)。

  2. 相談の後、申込書を提出してください(1教室につき1枚)。

  提出先…健康増進課または各振興局市民福祉課

 

利用可能日

2021年4月から2022年3月末まで

内容

  メニューの詳細は、ページ下部のPDFデータを確認してください。
  1. 「食事バランスと減塩の工夫」~毎日プラス1皿野菜~
  2. 「噛(か)めるお口で健康長寿」~健口(けんこう)体操、飲み込み、誤嚥性肺炎、正しい歯磨き~
  3. 「1日プラス10分体を動かそう」~ストレッチ・ヨガ・太極拳・3B体操・チェアエクササイズ・がっつり筋トレ・腰痛や膝痛の予防体操など~
  4. 「玄さん元気教室を体験しよう」~元気もん体操の紹介~
  5. 「からだに正しく、心に楽しくレッツ歩キング」~いい歩き方教室~
  6. 「フレイル予防で健康寿命をのばそう」~栄養・口腔・運動・社会参加~
  7. 「知って、安心!!認知症」~頭と体を動かそう~
  8. 「生活習慣病を予防して健康寿命をのばそう!」~高血圧・糖尿病・脂質異常症など~
  9. 「自分のおっぱいのこと 知っていますか?」~乳がんのお話~
  10. 「腎臓を大切に」(腎臓病予防と腎友会体験談)
  11. 「知っておきたい 睡眠の大切さ」
  12. 「心の健康づくり」~笑いヨガ・リラックスヨガ・ストレス解消法~
  13. 「ゲートキーパー研修」~地域で気づく・つなぐ・見守る~
  14. 「こどもへのかかわり方について」~ほめ方・叱り方~
  15. 「こどもの健康について」~予防接種や事故予防について~
  16. 「食で育むこどもの健康」~簡単クッキング~
  17. 「親子で健口生活」~歯磨きについて~
  18. 「災害に備えよう」~食料の備蓄とパッククッキング・生活不活発病の予防~
  19. 「体力測定と体組成測定」~自分の体力を見直そう~
  20. 「季節の健康(感染症予防など)」(内容は地区の希望に応じます)

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このページに関するご質問やご意見は、「このページに記載されている情報の担当課」までお問い合わせください

このページに関する問合せ

健康福祉部 健康増進課 成人保健係
〒668-0046 豊岡市立野町12番12号
電話:0796-24-1127 ファクス:0796-24-9605
問合せは専用フォームを利用してください。