運動健康ポイントシートでポイントがたまる！ 使える！
運動健康ポイントシートとは
運動健康ポイント制度は、市民一人一人が「歩くこと」による健康づくり”歩(ある)キング”に取り組み、笑顔あふれるまちづくりを目指しています。
体力に合った運動目標を決め、達成状況に応じてポイントがたまる仕組みです。たまったポイントは市内の小・中学校などへの寄付、施設利用券（運動施設や温泉施設）または図書カードなどと交換できます。
この機会に運動を始めて健康づくりに取り組みましょう。
注：スマートフォンアプリ「とよおか歩子」との併用はできません。
参加の流れ
ポイントシートを手に入れよう
豊岡市役所、立野庁舎、各振興局、各地区コミュニティセンター、ウェルストーク豊岡、日高東部健康福祉センター、出石B＆G海洋センターに設置しています。
ページ下部のリンクからダウンロードも可能です。A3用紙に両面印刷してください。
目標を決めよう
月ごとの一日の運動目標を決めて記入します。例えば「一日○○歩あるく」「筋トレを○回する」「ラジオ体操をする」など体力に応じて継続できる目標にしましょう。
毎日記録しよう
運動目標を達成できたら「○」をつけましょう。毎日記録することが大切です。
ポイントを貯めよう
運動目標達成の「○」1個は1ポイントです。参加された方には30ポイントプレゼントします。
玄さん元気教室参加ポイントを貯めよう
玄さん元気教室に1回参加で1ポイント付与できます。
ポイントを計算しよう
ひと月に獲得したポイントと玄さん元気教室参加ポイントを加算し、16ポイント以上の場合、ご褒美に10ポイントのボーナスポイントを追加してください。
ポイントを交換しよう
ポイントを集計し、ポイント交換申請時欄にある寄付か施設利用券などを選択してください。施設利用券などに交換し、残ったポイントは希望先または居住地の小中学校などや地域コミュニティに寄付されます。
寄付先の市内小中学校などは下部の一覧を参照してください。
| 保育園 | 西保育園、豊陵保育園、テラスハウス保育園、八代保育園、蓼川第二保育園、 静修保育園、出石愛育園、えんとつ町のプペル保育園とよおか、 えんとつ町のプペル保育園とよおか～ザ・ガーデン～ |
|---|---|
| こども園 | 八条認定こども園、おもしろたのしみえこども園、こうのとり認定こども園、 チャイルドハウスこども園、アートチャイルドケア豊岡こうのとり認定こども園、港認定こども園、 城崎こども園、竹野認定こども園、こくふこども園、蓼川こども園、みかたの森こども園、 きよたき認定こども園、おさかおのこども園、合橋認定こども園、資母認定こども園 |
| 幼稚園、 小学校、 中学校等 |
豊岡幼稚園、五荘奈佐幼稚園、出石幼稚園、豊岡小学校、八条小学校、三江小学校、田鶴野小学校、 五荘小学校、新田小学校、中筋小学校、港小学校、神美小学校、城崎小学校、竹野学園、府中小学校、 八代小学校、日高小学校、三方小学校、清滝小学校、弘道小学校、福住幼稚園・小学校、小坂小学校、 合橋小学校、資母小学校、豊岡南中学校、豊岡北中学校、港中学校、城崎中学校、日高東中学校、 日高西中学校、出石中学校、但東中学校、近大附属中学校、豊岡聴覚特別支援学校、出石特別支援学校 |
提出しよう
必要事項が記入できたら下部のいずれかの方法で提出してください。
市が記入内容を確認後、施設利用券などを郵送します。
- 下記のコミュニティセンターに持参。注：のり付けは不要です。
中竹野地区、竹野地区、国府地区、八代地区、日高地区、三方地区、西気地区、弘道地区、菅谷地区、
小坂地区、小野地区、資母地区、合橋地区、高橋地区
- 市役所健康増進課や各振興局市民福祉課窓口に持参。
- 郵送の場合は、のりしろ部分をのりで貼り、140円分の切手を貼ってポストに投函してください。
ダウンロードしたポイントシートの場合も同様にのりしろ部分にのりを貼り、140円分の切手を貼ってポストに投函してください。
2026年6月1日から配布するポイントシートの変更点
2026年6月1日から配布するポイントシートは、下部の2点について変更があります。ご不便をおかけしますが、ご理解のほど、お願いします。
- 施設利用券に必要な交換ポイント数の変更
物価高騰などに伴う施設利用料増額のため、施設利用券への交換ポイントを下部のとおり変更します。
|
変更前 |
変更後 |
|
|---|---|---|
| 温泉施設利用券（1枚） | 100ポイント | 150ポイント |
| 運動施設利用券（1枚） | 100ポイント | 150ポイント |
- 提出方法の一部変更
郵送で提出する場合、切手(140円分)の貼付をお願いします。
ポイントシートの提出方法
下部のいずれかの方法で提出してください。
- 下記のコミュニティセンターに持参 注：のり付けせずに持参してください。
| 地区名 | 地域コミュニティ名 | 地区名 | 地域コミュニティ名 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 八条地区 | 八条コミュニティ | 13 | 八代地区 | 八代おもいやりネット |
| 2 | 三江地区 | 三江コミュニティ | 14 | 日高地区 | 日高地区コミュニティ「きらめき日高」 |
| 3 | 五荘地区 | コミュニティ五荘 | 15 | 三方地区 | コミュニティ三方 |
| 4 | 新田地区 | コミュニティ新田 | 16 | 清滝地区 | 桜・清流の郷 きよたき |
| 5 | 中筋地区 | コミュニティなかすじ | 17 | 西気地区 | 西気明日のいしずえ会 |
| 6 | 港地区 | コミュニティみなと未来 | 18 | 弘道地区 | 弘道コミュニティ協議会 |
| 7 | 神美地区 | 神美コミュニティ | 19 | 菅谷地区 | はにの里菅谷協議会 |
| 8 | 城崎地区 | コミュニティ城崎 | 20 | 小坂地区 | 夢コミュニティ小坂 |
| 9 | 竹野南地区 | NPO法人 わいわいみ・な・み | 21 | 小野地区 | 小野コミュニティ |
| 10 | 中竹野地区 | 中竹野地区コミュニティ | 22 | 資母地区 | 資母まちづくり協議会 |
| 11 | 竹野地区 | コミュニティたけの | 23 | 合橋地区 | コミュニティあいはし |
| 12 | 国府地区 | コミュニティこくふ | 24 | 高橋地区 | コミュニティたかはし「たかねっと」 |
- 市役所健康増進課または各振興局市民福祉課に持参
- 郵送：切手（140円分）を貼り、ポストに投函してください。
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このページに関する問合せ
健康福祉部 健康増進課 成人保健係
〒668-0046 豊岡市立野町12番12号
電話：0796-21-9095 ファクス：0796-24-9605
問合せは専用フォームを利用してください。