第14回会員交流会「眠育講座」

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ページ番号1013127  更新日 令和2年11月5日

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第14回会員交流会「眠育講座」

第14回ファミリーサポートセンター会員交流会を開催しました

 小さなお子さんをお持ちの保護者の皆さんなら誰もが気になる「睡眠」 
 豊岡市でも「早寝・早起き・朝ごはん」として、睡眠の大切さをお伝えしています。

 ファミサポでは、八条認定こども園の大井裕香先生に講師をお願いし、2020年9月17日(木曜日)、豊岡稽古堂交流室3-1にて「眠育講座」を開催しました。
 当日は定員10人に対し、11人の参加者があり、皆さんの意識の高さが見えました。
 夜更かしのリスク、眠りと脳の関係、午睡の大切さ、体内時計の話、毎日をすてきに過ごすための工夫など、とてもおもしろい、いいお話が聞けました。

 今年度は新型コロナウイルス感染症対策として、参加人数を大幅に減らしての開催で、参加できない方もいらっしゃったかと思いますが、1日でも早く落ち着いて、皆さんと楽しい時間を過ごしたいと思っています。

 次回の交流会は11月24日(火曜日)3B体操です。

 

アンケートより

  • なんとなく知ってましたよ。寝ることは大切だと知ってましたよ。でも、これほど大切だったとは!!学べることたくさんでした。
  • 睡眠の大切さはよく理解していましたが、改めて危機感を持ちました(年代なりに)。子育て中のお母さんたちには、ぜひ聞いてほしい講座ですね。
  • 改めて話を聞いて、今日の内容を娘にも話そうと思います。家族と共有していい睡眠にしたいです。
  • 思っていた以上に眠りと脳関係が深いことを知りました。
  • 睡眠の大切さをわかっているようで、わかっていないことが・・・。休みの前は家族で夜更かししていましたが、子どものリズムを崩しているのであらためないといけない。
  • 分かっていたつもり、できているつもりだったけど、まだまだできていないと思うことがありました。子どもだけでなく、私自身の寝不足も解消していきたいと思います。
  • 分かりやすくて、聞きやすい話でした。眠りの大切さも改めてわかり、自分でも気をつけようと思います。自分の寝る時間も大切に。
  • あと30分でも早く布団に入ってあげないとなぁと思いました。
  • 自分でわかっているつもりでしたが、今日聞いてとてもよかったです。
  • とても参考になりました。できることから始めていきたいです。
  • わかりやすいお話でした。わけもわからず子どもたちに「早く寝なさい!」と言っていましたが、これからは睡眠の大切さも話してやれたらと思います。

写真:眠育講座の様子(1)

写真:眠育講座の様子(2)

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このページに関する問合せ

教育委員会 こども育成課 子育て支援係
〒668-8666 豊岡市中央町2番4号
電話:0796-29-0053 ファクス:0796-29-0054
問合せは専用フォームを利用してください。