10月に新たに2団体、玄さん元気教室がスタート!(平成29年10月末現在131団体)

10月に新たに2団体、玄さん元気教室がスタート!(平成29年10月末現在131団体)

 10月は下鶴井区(豊岡地域)、十戸区(日高地域)の2団体で教室が開始となりました。

 下鶴井区は、健康づくりと介護予防を目的に体操に取り組み、高齢者が気軽に参加し、区内の交流を深めながら活動しています。

▼下鶴井区玄さん元気教室

 

 十戸区は、老人会が主体となり会員同士の仲間づくりと健康維持・回復のために体操に取り組んでいます。

▼十戸老人会玄さん教室

 

 身近な地区会館等に定期的に住民が集い、市が作成した「元気もん体操」を取り入れた活動が広がっています。

 

<特徴>

1 歩いて行ける地区の会館などで実施

 (1) どの年代も参加しやすい

 (2) 会館まで歩いて行ける間は、参加し続けられる

2 みんなで同じ体操をする

 (1) 一体感、仲間意識が深まる

 (2) 映像があるので先生役が不要

3 簡単な運動なので、自宅でも継続できる

   自宅では、1日10分でできる体操を提案

4 仲間と一緒なら「運動」が習慣化しやすい

5 集まることが楽しくなる

   体操以外にも、さまざまな活動を取り入れ、楽しく行っている。


問合せ

健康福祉部 健康増進課 健康まちづくり推進室
Tel:0796-21-9095
Fax:0796-24-9605
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