1月から新たに2団体で玄さん元気教室がスタート!(平成29年1月末現在106団体)

1月も新たに2団体で玄さん元気教室がスタート!
(平成29年1月末現在106
団体)

 平成29年1月のスタートは、栗山(日高地域)と鬼神谷(竹野地域)!

 栗山は、高年クラブの会員が主体ですが、年齢を感じさせず元気に健康づくりに取り組んでいます。

 鬼神谷は、体操終了後のコーヒータイムを和やかな雰囲気で行っています。

 身近な区会館等に定期的に住民が集い、市が作成した「元気もん体操」を取り入れた活動が広がっています。

<特徴>

1 歩いて行ける区の会館などで実施

 (1) どの年代も参加しやすい

 (2) 会館まで歩いて行ける間は、参加し続けられる

2 みんなで同じ体操をする

 (1) 一体感、仲間意識が深まる

 (2) 映像があるので先生役が不要

3 簡単な運動なので、自宅でも継続できる

   自宅では、1日10分でできる体操を提案

4 仲間と一緒なら「運動」が習慣化しやすい

5 集まることが楽しくなる

   体操以外にも、さまざまな活動を取り入れ、楽しく行っている。
 



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問合せ

健康福祉部 健康増進課 健康まちづくり推進室
Tel:0796-21-9095
Fax:0796-24-9605
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